Türkiye’de ise, 2023 yılı itibarıyla ölümlerin yaklaşık yüzde 33,4’ü kalp-damar hastalıklarından kaynaklanıyor. Kalp krizleri genellikle bu saatlerde meydana geliyor…
Kalp krizleri genellikle bu saatlerde meydana geliyor… Dünya genelinde hızla artan sağlık sorunları arasında kalp damar hastalıkları ve kalp krizleri yer alıyor.
Kötü beslenme alışkanlıkları, aşırı stres, hareketsizlik, zararlı alışkanlıklar ve sağlıksız yaşam tarzları kalp sağlığını ciddi şekilde tehdit ediyor.
Kalp krizlerinin neredeyse yarısı 50 yaşından önce meydana geliyor ve bu vakaların yüzde 25’i 40 yaşın altında gerçekleşiyor.
Kardiyovasküler hastalıkların görülme sıklığı özellikle 45 yaş üstü bireylerde yüksek.
Dünya genelinde her yıl 18 milyon kişi kalp krizi nedeniyle hayatını kaybediyor ve Dünya Sağlık Örgütü (WHO) kardiyovasküler hastalıkları en büyük ölüm ve sakatlık nedeni olarak bildiriyor.
Türkiye’de 2023 yılı itibarıyla ölümlerin yaklaşık yüzde 33,4’ü kardiyovasküler hastalıklardan kaynaklanacak.
Kalp krizinin başlıca belirtilerinden biri göğüs bölgesinde ağrıdır.
Bu ağrı genellikle basınç ve ağırlık hissi verir ve sanki göğüs kafesinde oturuyormuş gibi hissedilir ve bazen sol kola, boyuna, omuzlara, sırta ve karına yayılabilir.
Ayrıca baş dönmesi, mide bulantısı, nefes darlığı, kolay yorulma ve kalp ritmi bozuklukları da kalp krizinin diğer belirtileri arasındadır.
Bu belirtiler kişiden kişiye değişebilir ve kalp krizi belirtileri özellikle kadınlarda daha az belirgin olabilir.
Kalp sağlığını korumak için sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları edinmek büyük önem taşır.
Dengeli beslenme, stres yönetimi, sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıklardan uzak durma ve düzenli egzersiz kalp sağlığını destekler.
İnsanların yaptığı bazı alışkanlıklar kalp sağlığını olumsuz etkileyebilir ve kalp krizini tetikleyebilir.
Bunların en önemlileri uykusuzluk ve sabahları yoğun egzersiz yapmaktır.
kaynak:
https://www.sozcu.com.tr/kalp-doktoru-acikladi-kalp-krizi-bu-saatlerde-meydana-geliyor-p124565