Türkiye’de ölümlerin %36’sı kalp hastalıklarından kaynaklanıyor Türkiye, kalp ve damar hastalıklarının tüm ölümlerin yaklaşık %36’sını oluşturduğu kalıcı bir sağlık kriziyle karşı karşıya.
Kardiyoloji Profesörü Dr. Elmas Orak, bu hastalıkların yaşam kalitesini ve yaşam beklentisini etkileyen en önemli sağlık sorunları arasında olduğunu açıklıyor.
Küresel olarak, yaklaşık 612 milyon kişinin aktif kalp ve damar hastalığından muzdarip olduğu tahmin edilirken, yerel veriler Türkiye’de yaklaşık 1,86 milyon kişinin etkilendiğini gösteriyor.
Ölüm oranlarında endişe verici bir artış
Kalp ve damar hastalıkları, dünya genelinde tüm ölümlerin yaklaşık üçte birini oluşturarak, ölümlerin önde gelen nedenidir. Orak şunları belirtiyor:
İskemik kalp hastalığı (kalp krizi gibi) bu ölümlerin %40-45’ine neden oluyor.
İnme ise %30-35’ini oluşturuyor.
Nedan bazi insanlar kalp hastalıklarından kaynaklanıyor?
Bu hastalıkların etkileri sadece ölümle sınırlı değil; aynı zamanda sakatlığa ve çalışma yeteneğinin kaybına da yol açarak, dünya genelinde en çok sakatlığa neden olan hastalıklar arasında yer alıyorlar.
Bölgesel Alışkanlıkların Etkisi
Türkler neden kalp hastalıklarından kaynaklanıyor? Türk Yetişkin Risk Faktörleri Çalışması (TEKHARF), kalp hastalığının dağılımına dair net bir tablo ortaya koyuyor:
1000 yetişkin başına 63 kalp hastalığı hastası bulunuyor.
Bunlar arasında şunlar yer alıyor:
35 koroner arter hastalığı
20 hipertansiyon
5 romatizmal hastalık
İstanbul ve Ankara gibi büyük şehirlerde koroner arter hastalığı oranları diğer bölgelere göre %15 daha yüksekken, hipertansiyon ve romatizmal hastalıklar kırsal kesimlerde daha yaygın.
Bölgesel farklılıklar:
Karadeniz bölgesi: en yüksek (%9 kadınlarda).
Marmara bölgesi: %8,9.
Akdeniz ve Orta Anadolu: en düşük.
Uzmanlar bunu şu faktörlere bağlıyor:
Aşırı tereyağı tüketimi
Psikolojik stres
Önlem ve yaşam tarzı
Risk faktörleri şu kişilerde daha yüksek:
45 yaş üstü erkekler
55 yaş üstü kadınlar
Genetik faktörler mevcut olsa da, birçok neden değiştirilebilir, örneğin:
Sigara içmek
Yüksek kolesterol
Diyabet
Obezite
Kalp sağlığını iyileştirmeye yönelik öneriler:
Haftada 150 dakika fiziksel aktivite yapın
Günde 7-8 saat uyuyun
Sigarayı bırakın
Kan şekerinizi ve tansiyonunuzu düzenli olarak takip edin
Ayrıca, şunlara dayalı Akdeniz diyetini uygulamanız önerilir:
Zeytinyağı
Tam tahıllar
Haftada iki kez balık yiyin
Ne zaman endişelenmelisiniz?
okuyabilirsiniz:Yağlı Karaciğer nedir ve belirtileri
Aşağıdaki belirtiler acil tıbbi müdahale gerektirir:
Göğüs ağrısı
Ani nefes darlığı
Bayılma
Profesör Aurak, erken teşhis ve önlemenin en iyi tedavi olduğunu vurgulayarak, “En iyi tedavi önlemedir” diyor.