Doğum sonrası depresyonu olan kişiler duygusal iniş çıkışlar, sık ağlama, yorgunluk, suçluluk, kaygı yaşarlar ve bebeklerine bakmakta zorlanabilirler. Doğum sonrası depresyon ilaç ve danışmanlık ile tedavi edilebilir.
[lwptoc]
Doğum sonrası depresyonu nedir?
Bebek sahibi olmak hayat değiştiren bir deneyimdir. Ebeveyn olmak heyecan verici ama aynı zamanda yorucu ve bunaltıcı olabilir. Özellikle ilk kez ebeveyn iseniz, endişe veya şüphe duymanız normaldir.
Bununla birlikte, duygularınız aşırı üzüntü veya yalnızlık, şiddetli ruh hali değişimleri ve sık sık ağlama nöbetleri içeriyorsa, doğum sonrası depresyonunuz olabilir.
Doğum sonrası depresyon, birisi doğum yaptıktan sonra ortaya çıkan bir depresyon türüdür. Doğum sonrası depresyon sadece doğum yapan kişiyi etkilemez.
Vekilleri ve evlat edinen ebeveynleri de etkileyebilir. İnsanlar bebek sahibi olduktan sonra hormonal, fiziksel, duygusal, finansal ve sosyal değişimler yaşarlar.
Doğum sonrası depresyonunuz varsa, yalnız olmadığınızı, bunun sizin suçunuz olmadığını ve yardımın orada olduğunu bilin. Sağlık uzmanınız semptomlarınızı yönetebilir ve daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.
Doğum sonrası depresyon türleri nelerdir?
Doğum sonrası duygudurum bozukluklarının üç farklı türü vardır:
doğum sonrası hüznü
Bebek hüznü, doğumdan sonra insanların %50 ila %75’ini etkiler. Bebeklik hüznü yaşıyorsanız, görünürde bir sebep yokken sık sık, uzun süreli ağlama nöbetleri, üzüntü ve endişe yaşarsınız.
Durum genellikle doğumdan sonraki ilk hafta (bir ila dört gün) içinde başlar. Deneyim hoş olmasa da, durum genellikle tedavi olmaksızın iki hafta içinde düzelir.
Yapabileceğiniz en iyi şey destek bulmak ve arkadaşlarınızdan, ailenizden veya partnerinizden yardım istemektir.
doğum sonrası depresyon
Doğum sonrası depresyon, bebek hüznünden çok daha ciddi bir durumdur ve yaklaşık 7 yeni ebeveynden 1’ini etkiler. Daha önce doğum sonrası depresyon geçirdiyseniz, riskiniz her hamilelikte %30’a çıkar.
Değişken inişler ve çıkışlar, sık ağlama, sinirlilik ve yorgunluğun yanı sıra suçluluk, endişe ve bebeğinize veya kendinize bakamama duyguları yaşayabilirsiniz.
Semptomlar hafif ila şiddetli arasında değişir ve doğumdan sonraki bir hafta içinde veya kademeli olarak, hatta bir yıl sonra bile ortaya çıkabilir. Semptomlar birkaç ay sürse de, psikoterapi veya antidepresanlarla tedavi çok etkilidir.
Doğum sonrası psikoz
Doğum sonrası psikoz, doğum sonrası depresyonun son derece şiddetli bir şeklidir ve acil tıbbi müdahale gerektirir.
Bu durum nispeten nadirdir ve doğumdan sonra 1000 kişiden sadece 1’ini etkiler. Semptomlar genellikle doğumdan hemen sonra ortaya çıkar ve şiddetlidir, birkaç haftadan birkaç aya kadar sürer.
Semptomlar arasında şiddetli ajitasyon, kafa karışıklığı, umutsuzluk ve utanç duyguları, uykusuzluk, paranoya, sanrılar veya halüsinasyonlar, hiperaktivite, hızlı konuşma veya mani yer alır.
Doğum sonrası psikoz, intihar ve bebeğe zarar verme riskinin artması nedeniyle acil tıbbi müdahale gerektirir. Tedavi genellikle hastaneye yatmayı, psikoterapiyi ve ilaçları içerecektir.
Doğum sonrası depresyon kimleri etkiler?
Doğum sonrası depresyon yaygındır. İnsanların %75 kadarı doğumdan sonra bebek hüznü yaşıyor.
Bu insanların %15 kadarında doğum sonrası depresyon gelişir. 1000 kişiden biri doğum sonrası psikoz geliştirir.
Bebek hüznü veya doğum sonrası depresyonu olup olmadığımı nasıl anlarım?
Birçok insan doğum yaptıktan sonra bebek hüznü yaşar. Bebek hüznü ve doğum sonrası depresyon benzer semptomlara sahiptir. Bununla birlikte, bebek hüznü semptomları yaklaşık 10 gün sürer ve daha az yoğundur.
Doğum sonrası depresyona ne sebep olur?
Doğumdan sonra hormonlardaki hızlı düşüş ile depresyon arasındaki bağlantıyı belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Östrojen ve progesteron seviyeleri hamilelik sırasında on kat artar, ancak doğumdan sonra keskin bir şekilde düşer. Doğumdan sonraki üç gün içinde, bu hormonların seviyeleri hamilelik öncesi seviyelere geri döner.
Bu kimyasal değişikliklere ek olarak, bebek sahibi olmakla ilişkili sosyal ve psikolojik değişiklikler de doğum sonrası depresyon riskinizi artırır.
Bu değişikliklere örnek olarak vücudunuzdaki fiziksel değişiklikler, uykusuzluk, ebeveynlikle ilgili endişeler veya ilişkilerinizdeki değişiklikler verilebilir.
Doğum sonrası depresyon bebeğimi etkiler mi?
Evet, doğum sonrası depresyon bebeğinizi etkileyebilir. Tedavi olmak hem sizin hem de bebeğiniz için önemlidir.
Araştırmalar, doğum sonrası depresyonun bebeğinizi aşağıdaki şekillerde etkileyebileceğini göstermektedir:
Bebeğinizle bağ kurmakta zorlanıyorsunuz ve onunla bağ kuramıyorsunuz.
Çocuğunuzun davranış veya öğrenme sorunları olabilir.
Çocuğunuzun çocuk doktoru ile randevuları atlayabilirsiniz.
Çocuğunuzun beslenme ve uyku sorunları olabilir.
Çocuğunuz obezite veya gelişimsel bozukluklar açısından daha yüksek risk altında olabilir.
Çocuğunuzun bakımını ihmal edebilir veya hasta olduklarını fark edemeyebilirsiniz.
Bebeğinizin sosyal becerileri bozulmuş olabilir.
Babalar doğum sonrası depresyona girebilir mi?
Evet, her iki partnerde de doğum sonrası depresyon belirtileri olabilir. Bebeğinizi eve getirdikten sonra depresyon veya anksiyete belirtileriniz varsa, siz ve eşiniz tıbbi yardım almalısınız.
Eşlerin tahminen %4’ü, çocuklarının doğumundan sonraki ilk yılda depresyon yaşıyor.
Doğum sonrası disfori nedir?
Doğum sonrası disfori, bebek hüznünün başka bir adıdır. Doğumdan sonraki ilk hafta içinde başlar ve birkaç gün içinde tıbbi tedavi olmaksızın geçer.
Doğum sonrası depresyonu olan birine nasıl yardımcı olabilirim?
Doğum sonrası depresyonu olan kişilerin çok fazla desteğe ihtiyacı vardır. İşte yardımcı olabileceğiniz bazı yollar:
Depresyon ve anksiyete belirtilerini bilin ve arkadaşınızı veya partnerinizi tıbbi yardım almaya teşvik edin.
İyi bir dinleyici ol. Dinlemek ve yardım etmek için orada olduğunuzu bilmelerini sağlayın.
Temizlik ve ayak işlerini yapma gibi günlük görevlerde onlara yardım etmeyi teklif edin.
Uyurken veya dinlenirken bebeklerini izlemelerine yardım etmeyi teklif edin.
Onları bir terapistten veya başka bir akıl sağlığı sağlayıcısından yardım almaya teşvik edin.
Bir randevu ayarlamayı veya onlarla birlikte destek görevlisi olarak gitmeyi teklif edin.
