Sağlık

Günümüzün hızlı tempolu yaşam tarzı, sağlık ve kişisel refahın sıklıkla ihmal edilmesine yol açabilir.Ancak sağlığımızı korumak ve genel refahımızı artırmak için günlük alışkanlıklar benimsemek...

Araştırmacılar, bu tür kronik stres dönemlerinin akıl hastalığını nasıl etkilediğini ve hangi faktörlerin ruh sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabileceğini anlamaya çalışıyor.Cortex dergisinde yayınlanan bir araştırma,...

Uzun süreli halsizlik, kronik yorgunluk gibi şikayetleriniz varsa B12 vitamini eksikliği olabilir.Doç. Dr. Rıdvan Sivritepe B12 eksikliği belirtilerini ve takviye yöntemlerini sıraladı.Uzun süreli halsizlik...

 Doğum sonrası depresyonu olan kişiler duygusal iniş çıkışlar, sık ağlama, yorgunluk, suçluluk, kaygı yaşarlar ve bebeklerine bakmakta zorlanabilirler. Doğum sonrası depresyon ilaç ve danışmanlık...

Aralıklı oruç, yiyecek türüne değil, yeme saatine odaklanmayı gerektiren bir beslenme modelidir.Son zamanlarda popülerlik kazanan aralıklı oruç, kilo verme ve genel sağlığı iyileştirme gibi...

Meyve,sebzeler ve Probiyotik, bağırsak mikropları için bir besin kaynağı görevi gören ve genel sağlığı artırabilen prebiyotikler içerir.Probiyotik Muhtemelen "bağırsak sağlığı" terimini duymuşsunuzdur ve "iyi" bağırsak...

Yaz mevsimi, güneşli günler, sıcak hava ve tatil gibi keyifli unsurlarla dolu olabilir. Ancak bazı insanlar için yaz mevsimi depresyonuyla mücadele etmek zorlu bir...

Bol bol taze meyve suyu içmek, bunaltıcı yaz sıcağını yenmenin en sağlıklı yollarından biridir. Ruhu tazeler ve vücudu mineraller ve vitaminlerle doldurur.Ancak sihir ancak...